José Angel Tapia

En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. En el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia1 Características de una persona resiliente Identifican la situación:  se genera una expectativa de que toda persona optimista pueda superar las dificultades. El optimismo sistemático sólo conduce a continuos  choques de situación . 11 ​ Aciertan sentido:  Las personas resilientes deben contar con una misión, visión y valor, esta última con sentido común para ofrecer maneras de interpretar y encauzar los acontecimientos.  12 ​ Organizan con estrategias:  saber hacer el máximo con lo que se tiene a mano. Ver posibilidades donde los demás sólo v...

Es Mucho Más Que Ponerse En El Lugar Del Otro La empatía es parte de la inteligencia emocional y es algo que a muchas personas no son capaces de tenerlo o mantenerlo al 100%, la palabra empatía significa «Dentro de él» y «Lo que se siente», pero como se dice comúnmente es el «ponerse en el lugar del otro». ¿QUÉ SIGNIFICA TENER EMPATÍA?   Primero lo que debes saber es que para tener empatía tienes que saber escuchar y es que el escuchar hace que lo que las otras personas manifiestan sea entendible y comprensible y así se pueda dar ánimos a los otros. Eso se llama empatía. ¿POR QUÉ DEBEMOS PRACTICAR LA EMPATÍA? El practicarla nos hace ayuda a mejorar nuestra inteligencia emocional y esto es importante ya que facilita el experimentar diferente beneficios, estos son: – Permite disfrutar de las relaciones sociales si es que se participa con un grupo de amigos o compañeros, también familiares. – Ayuda a sentirse personalmente mejor. – Facilita ...