José Angel Tapia

Uno de los principales efectos que tiene el agua tibia con el limón es eliminar las grasas almacenadas en nuestro organismo. Así como el agua hidrata excepcionalmente nuestro cuerpo, el limón contiene vitamina C y otros muchos beneficios que tienen efectos positivos para el organismo. A continuación encontraras 10 poderosas razones por las que beber agua tibia con limón por las mañanas, es decir en ayunas. 1.-  El agua tibia con limón mejora el proceso de desintoxicación de nuestro organismo. 2.-  Contiene elementos antimicrobianos y antivirales por su alto contenido de vitamina C. 3.- Ofrece un balance adecuado al PH de tu cuerpo, por eso beber agua tibia con limón en las mañanas te ayudará a minimizar la acidez de tu organismo, como sabemos el limón es uno de los frutos más alcalinos, contiene ácido cítrico, sin embargo una vez que se haya asimilado en el organismo no da acidez. 4.-  Funciona muy bien para sanear tu p...

Sólo si lo sabemos hacer. La sana convivencia es el resultado de aceptar la diversidad, aprender a comunicarse y a comprenderse. Buscar intencionalmente opciones, sino soluciones a los conflictos, permite recobrar la salud emocional de todos, más aún en los colaboradores de las empresas donde compartimos metros cuadrados a lo menos 8 horas diariamente. En general, podemos decir que la sociedad está conformada por distintos grupos de personas, que a su vez se diferencian entre ellas por su manera de ser y forma de pensar. A estos distintos grupos se les conoce como generaciones. Se entiende que generación es un grupo de edad que comparte a lo largo de su historia un conjunto de experiencias que los distinguen de sus predecesores (Ogg y Bonvalet, 2006). Bueno, hoy compartimos espacios en las empresas tres generaciones que ha identificado la sociología desde el siglo XX hasta la actualidad. Cada generación es fruto de la anterior y de las pautas culturales y realidades sociales a...

Uno de los mitos más grandes cuando se habla de tiempo libre es la creencia de que se trata de un espacio para hacer nada, o por lo menos nada provechoso. Cuando se terminan las obligaciones laborales y familiares, se pasan –por no decir “se desperdician”— largas horas de la vida frente a un televisor haciendo zapping, durmiendo más allá de lo necesario o navegando por Facebook. El tiempo libre en realidad es un espacio, a veces muy escaso, que bien aprovechado puede ser la única fuente de cultivo personal, ya sea a nivel físico, intelectual o espiritual. Es decir, ocio no es lo mismo que ociosidad. Este concepto no es nuevo ni es el invento de alguna secta zen moderna. Ya desde los tiempos de Aristóteles se entendía al ocio como un tiempo para descansar del trabajo y aprender, cultivarse interiormente o desarrollar la personalidad. Esto no significa que el tiempo libre debe estar lleno de actividades extracurriculares sin un segundo de respiro, como sucede con muchos niños o...